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Atem und Stimme - Crashkurs Stimmbildung

Situation

Als Führungskraft werden Sie sehr genau wahrgenommen - Ihre Mimik und Körperhaltung, Ihre Gesten, die Art, wie Sie den Raum einnehmen, wie Sie lachen und gehen und nicht zuletzt ihre Stimme. Das alles sind wesentliche Bestandteile des Kommunikationsprozesses.
Dieser Workshop möchte Sie einladen, die Grammatik der Körpersprache zu erkunden und Ihren eigenen Gebärdenstil zu erproben. Ergänzt wird dies durch Atem- und Stimmübungen, da sich Präsenz nicht allein im Körpersprachlichen zeigt. Wir werden uns auf Kompetenzen konzentrieren, die in Rhetorikseminaren üblicherweise zu kurz kommen: Körpersprache, Haltung, Gestik, Mimik, Atem, Stimme und Präsenz.

Methoden

Körperübungen, Rollenspiele, Videoaufzeichnung, Pantomimenübungen,
(Bequeme Kleidung und bequeme Schuhe erforderlich.)

Inhalte

  • Wahrnehmen und Interpretieren von Körpersprache
  • Gestik: Das eigene Repertoire erweitern
  • Nahbarkeits- und Distanzsignale erkennen
  • Dominanzhaltungen und -gebärden wahrnehmen
  • Maskulines und feminines Auftreten
  • Mimik als Spiegel der Seele
  • Körperhaltung zur Unterstützung des Sprechens
  • Pantomimenübugen zum emotionalen Ausdruck
  • Improvisationsübungen zur Körpersprache
  • Stehen, sitzen, laufen? Körpersprache vor Gruppen und in Gesprächen
  • Vortragsübungen zur Steigerung der eigenen Präsenz
  • Atemübungen: Zwerchfellatmung für souveräneres Sprechen
  • Die eigene Stimme hören lernen und bewußt einsetzen

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